요즘 송중기 씨가 광고 모델로 나오던데~~ 와우
평소에 걷기 운동을 주로 하고 있는데
무엇보다 돈이 안 들고 시간만 투자하면 할 수 있고, 집 앞에 너무도 좋은 걷기 운동 코스가 있기 때문에 자주 이용하곤 했다.
헬스장도 아파트 단지 내에 있지만 이상하게 헬스장에 가서 운동하는 것이 쉽지 않다. 왜~ 그럴까? 정말 왜~ 그럴까?
걷기 운동이 참 좋은 운동이기 하나 다이어트 효과를 보기 위해서는 시간이 오래 거린다. 집 앞에 단대 천호지는 총 2.3Km 정도 되는데 한 바퀴 돌면 25분 정도 소요된다. 일반적으로 2바퀴를 돌면 50분 정도 또 칼로리는 200Kcal 미만 정도가 애플 워치로 확인 할 수 있다.
걷기 운동이 다 좋은데 칼로리 소모는 너무 아쉽다.
아~~ 이 아쉬움을 어떻게~~ 어떻게~~ 어떻게~~ 할까?
그때 야! 핏!
일반적으로 사이클 운동은 걷기 운동보다 시간 대비 더 많은 효과를 볼 수 있는 운동이다.
물론 도심이나 자연 속에서 리얼 사이클을 이용하여 운동하면 좋겠지만~~~ 그러나 늘~ 언제든지~ 짧은 시간 중에도~
밥 먹고~ 심심할 때~ 언제든지 하고 싶다는 마음에 야! 핏! 에 마음이 갔다.
요즘 나오는 야! 핏! 사이클 모델이 많이 좋아진 것 같은데 4월에는 이 모델이었다.
좀 억울 하네~~~
그래도 잘 이용하고 있으니~~
야핏은 잘 알려져 있는 야나두 영어 교육 회사에서 러칭 한 것으로 영어도 하고 운동도 하라는 의도~~~ 그게 돼!!
나는 영어는~~ 넣어 둬! 사이클만~~~
먼저 사이클은 페달에 가민 센스 블루투스를 통해 아이패드와 연결이 되면 페달을 돌리면 자동으로 연결이 된다.
스타트 버튼을 누르면 여러 사이클 메뉴로 들어갈 수 있다.
라이딩에는 개인적으로 여러 앱 속의 도시를 여행하면서 사이클을 타는 것 같은~
트레이닝은 여러 강사들과 함께 사이클을 탈 수 있다. 초보에서부터 중급 그리고 고급에 이르기까지 여러 코스가 있으며 강의를 다 완주한
이후에는 포인트가 주어진다.
라이딩을 하다가 보면 마일리지가 쌓이고 돌발 미션을 통해 더 많은 마일리지를 쌓을 수 있다.
마일리지는 매일매일 기본적으로 지급되는 것이 있고, 사이클을 타면 시간과 거리와 돌발 미션에 의하여 싸이는 마일리지가 있다.
그러나 중요한 거!
마일리지는 한 달에 20000 마일리지까지만 사이클을 많이 타도 20000 마일리지 이상은 쌓이지 않음!!!!
요즘은 업데이트가 많이 돼서 레이싱에서는 챌린지를 통해 자신의 10Km 최고 시간을 통해 전체 순위까지~~
셀럽들의 수업은 들어보지 않았는데 송중기가 등장해서 함께 사이클~~~~ 와~~ 우~
함께 해요~~~
역시 잘 생기면 통하나~
마일리지로는 마일리지 상점에 가서 여러 제품을 구매할 수 있다.
스타벅스, 베이커리, 외식상품권, 편의점 이용권, 식품(한우 1등급까지), 뷰티 상품권, 영화, 그리고 상품권(모바일 주유권, 예스 24, 이마트, 신세계)을 구매할 수 있다.
지난번에 100,000 마일리지를 채워서 이마트 상품권으로 교환하여 쇼핑~ 한번 누렸네~~ 하! 하!
야나두에서는 24개월 회원 가입하고 사이클에 대한 임대료와 아이패드 프로(최신판) 11인치, 12.9인치를 고객의 취향에 따라 가입할 수 있고, 아이패드 프로에 따라 가격이 달라진다.
그러나 기준에 아이패드를 가지고 있다면 아이패드는 빼고 사이클만을 구입할 수 있다.
24개월 약정이 있다.
기준에 아이프로 프로 11인치를 가지고 있어서 저렴하게 이용하고 있다.
일단 걷기 운동보다는 많은 칼로리가 소요된다. 일반적으로 30분 타면 16Km 정도 타는데 칼로리가 600~700Kcal가 소모된다.
바쁜 현대인들에게는 좋은 운동 효과를 누릴 수 있다.
(어떤 사람은 30분 만에 1000Kcal까지도 소모가 된다고 하던데, 나는 어렵더라~~~~)
요즘 아침에 30분 정도 그리고 저녁에 30분 정도 타는데 ~~ 운동 효과는 좋다.
송중기가 광고하면서 더 많은 사람이 관심을 가질 것 같은데.......
적은 시간에 많은 칼로리 소모
운동 효과를 원하는 사람에게는 딱이다.~~
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