#야 핏 #야핏 # 송중기 야핏 #사이클 #칼로리 소모 # 실내 사이클 #시간 없을 때 운동 하기 # 송중기와 함께 운동해요 # 야나두 #야핏 셀럽1 # 야 핏, 야핏, 야핏 야핏 7개월 사용 후기 요즘 송중기 씨가 광고 모델로 나오던데~~ 와우 평소에 걷기 운동을 주로 하고 있는데 무엇보다 돈이 안 들고 시간만 투자하면 할 수 있고, 집 앞에 너무도 좋은 걷기 운동 코스가 있기 때문에 자주 이용하곤 했다. 헬스장도 아파트 단지 내에 있지만 이상하게 헬스장에 가서 운동하는 것이 쉽지 않다. 왜~ 그럴까? 정말 왜~ 그럴까? 걷기 운동이 참 좋은 운동이기 하나 다이어트 효과를 보기 위해서는 시간이 오래 거린다. 집 앞에 단대 천호지는 총 2.3Km 정도 되는데 한 바퀴 돌면 25분 정도 소요된다. 일반적으로 2바퀴를 돌면 50분 정도 또 칼로리는 200Kcal 미만 정도가 애플 워치로 확인 할 수 있다. 걷기 운동이 다 좋은데 칼로리 소모는 너무 아쉽다. 아~~ 이 아쉬움을 어떻게~~ 어떻게~~ 어떻.. 2022. 1. 8. 이전 1 다음
